Yoga

YogaLes cours sont basés sur une action physique et respiratoire : auto-massage (do-in) ; appuis au sol, prise de conscience du corps, placement du bassin, axe vertical (postures) ; découverte de ses rythmes propres, exercices respiratoires pour allonger le souffle.

Le yoga permet la détente, la confiance en soi par une approche de soi sans jugement. Il amène la personne à découvrir sa spécificité et sa réalité, à développer un climat d’attention et de disponibilité à soi-même et au monde.

Informations pratiques :
177€/an
1 atelier/semaine
Lundi avec Béatrice de 19h à 20h15, salle Méli Mélo
Mardi avec Béatrice de 19h à 20h15, ou de 20h30 à 21h45, salle Méli Mélo
Vendredi avec Véronique de 10h à 11h15, au Point 21, salle Ikébana
Total de 30 séances/an

Animatrices de l’atelier :
STEPHAN Véronique                Tél. 06 07 94 26 94
Email : vero.jeffredo@neuf.fr

BERTHELOT Béatrice             Tél. 02 99 57 76 15
Email : berthelot.beatrice@wanadoo.fr

Contact référente :
DEWONCK Marie                      Tél. 06 30 86 40 57
Email : marie.dewonck@gmail.com

Le Yoga c’est aussi pour les enfants!
Toutes les infos ici: Yoga enfant 2017-2018

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